OITO PASSOS PARA A GESTÃO DO STRESS E AUMENTO DA NOSSA QUALIDADE DE VIDA NO COTIDIANO.
O stress é um conjunto de alterações biológicas detonadas quando as pressões sobre o nosso corpo são maiores do que podemos suportar.
Essas alterações biológicas ajudam-nos a responder melhor a essas pressões, porém, quando mantidas por muito tempo, acabam enfraquecendo nossas defesas, deixando-nos a mercê das principais doenças decorrentes do stress: hipertensão arterial, fadiga , insônia , ansiedade, úlcera, gastrite, etc.
A outra percepção, é a de que sem stress a civilização como a conhecemos não seria possível.
Esta palestra oferece uma visão isenta do stress, permitindo-nos compreendê-lo e administrá-lo de forma inteligente e produtiva.
A outra percepção, é a de que sem stress a civilização como a conhecemos não seria possível.
Esta palestra oferece uma visão isenta do stress, permitindo-nos compreendê-lo e administrá-lo de forma inteligente e produtiva.
Programa:
• O que é stress?
• O que é pressão?
• Tipos de pressão
• Tipos de stress e tipos de pressão
• Síndrome de luta x fuga
• Sinais de alarme
• As doenças relacionadas ao stress
• O stress em cadeia
Data: 15 de agosto às 20h00
Local: Livraria Saraiva do Shopping Salvador
1kg de Alimento
34943391
Nenhum comentário:
Postar um comentário